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一堂大课,吸引近千人赶场

发布日期:2018-10-29   信息来源:中国松滋政府门户网站

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“全体起立,双手举过头顶,两臂紧贴双耳,保持60秒……”台上4名观众示范,台下近800人纷纷举起手来,湖北大学杨小军教授计时,给观众进行心脏测试。

26日,我市举行“健康中国荆楚行,科学健康人人知”知识大讲座。杨小军授课,主要内容为中老年人科学健身及慢性病防控知识。市老年大学学员、新江口社区干部和社区居民代表近800人参加讲座。

现场,杨教授通过多种形式演示,传授如何提高心肺功能、如何按摩强肾等养生技巧、如何提前预防等健康知识,并用一些简单易行的运动健身方法诠释养生。台下观众或蹦蹦跳跳、叉腰屏气,或安静或欢闹,互动热烈。

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据了解,此次讲座是我市2018年“健康中国荆楚行,科学健身人人知”主题宣传活动的启动会。后期,还将会举行一场健步走活动,倡导全民健康生活方式,不断提高市民的健康素养水平和自我保健能力,形成热爱健康、追求健康、促进健康的社会氛围。

“积极锻炼科学锻炼,让我们的老年活得更健康更精彩。过一个健康、快乐的老年,是自己的福气,也是子女们的心愿。” 听完知识讲座,市老年大学学员周忠国感慨。

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